FOOD
Αυτές είναι οι 10 τροφές που σου προκαλούν μεγαλύτερη... πείνα!
Απόφυγέ τις.
Μαρία Μυλωνά
Τροφές που όχι μόνο δεν μας χορταίνουν, αλλά εξαιτίας τους το αίσθημα της πείνας παραμένει ακόρεστο. Όπως εξηγεί η διατροφολόγος Σου Ντεκότις στο TIME, η πείνα είναι ένας συνδυασμός αλληλεπιδράσεων που συμβαίνουν στο στομάχι, τον εγκέφαλο, το πάγκρεας, το έντερο και το κυκλοφορικό.
Υπάρχουν λοιπόν κάποιες τροφές που επηρεάζουν αυτό το «σύστημα», με αποτέλεσμα το μήνυμα του κορεσμού να μην φτάνει στον εγκέφαλο.
Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν μεγαλύτερη πείνα:
1. Λευκό ψωμί
2. Χυμός
3. Αλμυρά σνακ
4. Fast food
5. Αλκοόλ
6. Λευκά ζυμαρικά
7. Σούσι
8. Τεχνητά γλυκαντικά
9. Δημητριακά για παιδιά
10. Πίτσα
SELECTIONS
- Η Kurt Geiger παρουσιάζει την πολύχρωμη συλλογή της για τη σεζόν Spring/Summer 2024
- 6 fashion items που πρέπει οπωσδήποτε να πάρεις μαζί σου στις Πασχαλινές διακοπές κοντά στη φύση
- Τρία βασικά dos και τρία don’ts για τη φροντίδα του δέρματος με ακμή
- Το στιλιστικό τρικ που θα σε «σώσει» τις άστατες ημέρες της άνοιξης