FITNESS
«Καύσιμο» για την άσκηση
Αύξησε τις αθλητικές επιδόσεις σου και γέμισε ενέργεια με τον πιο νόστιμο τρόπο!
Μαρία Μυλωνά
Μήπως νιώθεις συχνά τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν; Εφοδίασε τον οργανισμό σου με τα σωστά καύσιμα! Ο λόγος για τα δημητριακά, την πιο πλούσια πηγή υδατανθράκων, που θα σε βοηθήσουν να αυξήσεις τις επιδόσεις σου και ταυτόχρονα να βελτιώσεις την υγεία σου.
Ιδανική επιλογή είναι η βρόμη (ειδικά για όσους ασχολούνται με το τρέξιμο): Απελευθερώνει στην κυκλοφορία του αίματος σταθερές ποσότητες υδατανθράκων, ενώ σου δίνει την ευκαιρία να ενισχύσεις τη δύναμη των μυών σου, να μειώσεις τη χοληστερόλη και να αυξήσεις, τελικά, τις επιδόσεις σου.
