Skip to main content

SEX

Γιατί δεν έχεις ποτέ οργασμό;

Πιθανές απαντήσεις ως προς τα αίτια της κατάστασης.



Παρά το γεγονός ότι κάνεις συχνά σεξ και σε γενικές γραμμές το απολαμβάνεις, ο οργασμός δεν επιτυγχάνεται για εσένα τις περισσότερες ή και όλες τις φορές που κάνεις έρωτα με τον σύντροφό σου, γεγονός που σε ανησυχεί. Ακολουθούν πιθανές απαντήσεις ως προς τα αίτια της κατάστασης, για να ανακαλύψεις τι είναι αυτό που σε εμποδίζει να φτάσεις στο ανώτατο στάδιο απόλαυσης στο σεξ και να το αλλάξεις.

Pixel

Έλλειψη διέγερσης

Η ανεπαρκής διέγερση είναι μια κοινή αιτία δυσκολίας επίτευξης οργασμού. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο προς αυτήν την κατεύθυνση και γενικά μη βιάζεστε. Επιπλέον, δώστε βάση στα προκαταρκτικά προτού προχωρήσετε στο διεισδυτικό σεξ.

Ψυχολογικοί παράγοντες

Οι ψυχολογικοί και συναισθηματικοί παράγοντες μπορούν επίσης να παίξουν σημαντικό ρόλο στην δυνατότητά σου να έρθεις σε οργασμό. Το άγχος, το συνεχές στρες, η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ο φόβος της οικειότητας ή και μια παλαιότερη σεξουαλική κακοποίηση/τραύμα μπορεί όλα να συμβάλλουν στην αδυναμία οργασμού. Για να διαχειριστείς την κατάσταση, βοήθησε τον εαυτό σου με ασκήσεις ηρεμίας και χαλάρωσης, αλλά και με την ψυχοθεραπεία.

Pixel

Ζητήματα σχέσεων

Τα προβλήματα σε μια σχέση, όπως η έλλειψη επικοινωνίας, εμπιστοσύνης ή συναισθηματικής δέσμευσης, μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική ικανοποίηση και τον οργασμό. Αν νομίζεις ότι βιώνεις κάτι τέτοιο, συζήτησε με τον σύντροφό σου με στόχο να λύσετε ό,τι μοιάζει να σας επηρεάζει με αυτόν τον τρόπο.

Θέματα σωματικής υγείας

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, οι παρενέργειες συγκεκριμένων φαρμάκων, αλλά  και οι ορμονικές ανισορροπίες ενδέχεται να οδηγήσουν και αυτές σε δυσκολία επίτευξης οργασμού. Σε περίπτωση που αποκλείεις τα προαναφερθέντα ζητήματα, συζήτησε με τον/την γιατρό που σε παρακολουθεί για να αναζητήσετε με επιστημονικούς όρους τα αίτια.

Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία

Οι ορμονικές αλλαγές λόγω της γήρανσης μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένου του οργασμού. Σε αυτήν την περίπτωση, βοήθεια μπορούν να προσφέρουν η συνεχής λίπανση, αλλά και το να πάρεις τον χρόνο σου για τη διέγερση.

Έλλειψη άσκησης και κακές διατροφικές συνήθειες

Οι κακές διατροφικές συνήθειες και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας επίτευξης οργασμού. Δοκίμασε λοιπόν να τα βάλεις στην καθημερινότητά σου.

Εάν αντιμετωπίζεις δυσκολίες ως προς την επίτευξη οργασμού και έχεις αποκλείσει κάποιο κλινικό πρόβλημα με τον/την γιατρό σου, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναζητήσεις καθοδήγηση από έναν sex therapist που μπορεί να παρέχει εξατομικευμένες συμβουλές με βάση τις συγκεκριμένες ανησυχίες σου.

Διαβάστε επίσης

SEX

Μην αφήνετε την ερωτική ικανοποίηση να πέφτει θύμα του τρόπου ζωής σας

Πώς να βάλετε ξανά το σεξ στην καθημερινότητά σας ως ζευγάρι όταν οι ρυθμοί σβήνουν τη φλόγα

SEX

Ερωτογενείς ζώνες αντρών

Τα πιο ευαίσθητα σημεία για να φιλήσεις έναν άντρα

SEX

Το λιγότερο σεξ συνδέεται με την πρώιμη εμμηνόπαυση

Οι γυναίκες που έχουν σεξουαλική δραστηριότητα εβδομαδιαία ή μηνιαία έχουν μικρότερο κίνδυνο να μπουν νωρίτερα στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μελέτη.

Προτεινόμενα

SINGLES

Πώς να προσελκύεις αυτούς που θες στη ζωή σου

15 συμπεριφορές κλειδιά που θα σε φέρουν πιο κοντά με τους άλλους

ΠΡΟΤΑΣΗ ΗΜΕΡΑΣ

Αυτό είναι το πρόγραμμα του 8ου Φεστιβάλ Ισπανόφωνου Κινηματογράφου Αθήνας - FeCha

Από 27 Μαΐου έως 5 Ιουνίου 2024! Γράφει ο Χρίστος Δημητρίου

DO IT YOURSELF

5 tips για να φροντίσεις αποτελεσματικά τις σκασμένες φτέρνες

Όλα όσα μπορείς να κάνεις για να ενισχύσεις την ενυδάτωση και την απαλότητα των ποδιών σου